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Llevo lentillas. ¿Es beneficioso para mi el yoga ocular?

Por supuesto, definitivamente y sin ninguna duda. Alternar aire frío y caliente cuando se entra o sale de algún lugar, sentarse delante de la televisión, trabajar todo el día con el ordenador; aparte de alergias, polvo, polución y muchos otros factores pueden dañar en mayor o menos medido a sus ojos y secar la membrana mucosa. Los ojos pican, queman y se enrojecen. Cuando intenta ponerse la lentilla con el ojo así de irritado, lo que hace es empeorar las cosas.

Por supuesto que las gotas ayudan, pero…

La primera opción son gotas oculares con efecto hidratante. Sin embargo, si quiere usar menos remedios y usar menos medicamentos para tratar el síndrome del ojo seco, le recomendamos que pruebe a hacer yoga ocular.

Ejercicio fácil con grandes resultados

¿Es el yoga un ejercicio difícil? La palabra yoga sugiere que es así, pero en esto nos equivocamos. Realizar yoga ocular puede entrenar a jóvenes y mayores ya que incluye ejercicios simples para estirar los músculos oculares. Puede comparar el yoga normal donde estira todo su cuerpo con el yoga ocular donde estira los ojos. Puede encontrar muchas instrucciones online de cómo practicarlo. Simplemente vaya a Google y teclee “yoga ocular”.

¿Cómo se practica? Sin gafas y sin lentillas

Nos gustaría repetir que recomendamos el yoga ocular para aquellos que llevan lentillas y que están preocupados por la sequedad ocular. En este caso, el yoga ocular puede hacer maravillas. Simplemente recuerde realizar los ejercicios sin lentillas y sin gafas puestas.

¿Ya ha tenido experiencias con el yoga ocular? Entonces escriba su comentario abajo. ¡Muchas gracias!

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